Dohányzás.hu fórum

Sziasztok!
Lassan egy hónapja nem cigizek , és nem is hizok:-) Mindig azt mondogatom magamnak hogy az étel nem helyettesitheti a cigit:-) Nekem ez bejött...

Hali Ne aggódjatok,az első félévben felkúszik 3-5 kg,de utána megindul lefelé.
Én már a régi súlyomnál vagyok.Fel a fejjel!

Ne izgulj Mimi7 a kilók legyenek a legkisebb problémáid,a lényeg a cigiről való leszokás!Egy hónapja nem dohányzom és eddig 2 kiló pluszom van.

Személy szerint jobban félek a dohányzás ártalmaitól mint a túlsúlytól...

Mimi7 írta:Én is azt tartom egyedüli megoldásnak, hogy bizony el kell kezdeni sportolni, ha lehet mindennap. Rettegek az elhízástól.

Így igaz, sportolj, keress valami hobbit ami mozgással jár, és nem lesz gond. Ebben a jó időben ez könnyebb, mint télen, ha jól csinálod mire leesik a hó már csak nevetsz majd hogy mi volt az a hülyeség ami füstölt a szádban, vitte a pénzed és rombolta a sejtjeid.
Használd a kalkulátort, néhány naponként nézd meg mennyit spóroltál vele, sokat segít majd, meglátod, ha látod számokban kifejezve az eredményt.

Sziasztok!

Még csupán néhány napja nemgyújtok rá. Az utóbbi évben minden hónapban megpróbáltam leszokni. Volt hogy egy teljes hónapra is. Aztán megint a "csak egy szál" csapdájába estem. Remélem a mostani leszokásom örökre szól.
Én is azt tartom egyedüli megoldásnak, hogy bizony el kell kezdeni sportolni, ha lehet mindennap. Rettegek az elhízástól. Kitartás mindenkinek!

A 3 kilós témáról én is hallottam, de úgy érzem a "szerencsés" kivételhez tartozom e tekintetben...

Én amúgy is azt hallottam, hogy átlag 3kilót híznak a sikeres leszokók egy év alatt. Azért az nem olyan vészes.

már alig 1 hónap és tavasz, ne izgulj

Híííííííííízok.... de nem a cigi miatt... hanem a hideg miatt.. meg emrt szeretek enni

Szánalmasan edzetlen vagyok