Leszokást követő elhízás

[emoaron]

Amúgy fura, hogy nekem például van egy csomó ellenpéldám is, akik akkor híztak meg mikor rászoktak a cigire.

[csikoszebra]

Hát mondjuk nekem pár ismerősöm amúgy 10kg-okat is felszedtek, mikor leszoktak, de ez is akkora félstory. Mert nyilván nem attól híztak, hogy nem cigiztek, hanem attól, hogy helyette zabáltak de ez nem törvényszerű.

[emoaron]

De azért mi durva, hogy az emberek jobban félnek az elhízástól, mint a tüdőráktól...

[csikoszebra]

Na pont tegnap olvastam egy cikket, amiben nagy kövér betűkkel volt feltüntetve, hogy a dohányzást abbahagyók többet híznak, mint gondolnák. Aztán szépen leírták egy kutatás eredményeit, melyben csak 1fél mondat erejéig említik meg, hogy az leszokók csupán 50%-ánál volt 4-5kg-os hízás egy év alatt, a többi 50% nem hízott... úh az elhízástól való félelem nem lehet valós kifogás.

[csikoszebra]

Szerintem nagy hülyeség a fogyás-hízás és cigizés közt párhuzamot vonni. A képlet ennél egyszerűbb: ha zabálsz, nem mozogsz hízol; ha mozogsz és odafigyelsz a kajára, akkor fogysz, vagy tartod a súlyod.

[emoaron]

Úgy hallottam, hogy ha dohányzol nehezebben szabadulsz a zsírpárnáktól. Már ha nem az evés helyetti cigizést műveled... Egyébként meg a narancsbőr is sokkal durvább a dohányosoknál, plusz méreganyag stb...

[emoaron]

Én még nem hallottam róla, de az csak jó lehet ha nem tunyulsz el.

[csikoszebra]

Van arra valami "képlet", hogy a cigizés okozta tüdőkárosítást mennyi kardió mozgással lehet "semlegesíteni"? már ha lehet valamennyire?

[emoaron]

Kicsit fájni kezdett a tüdőm, úh pár napra alább adtam a cigit, ma sikerült 15percet végigfutnom, ami tőlem egyhuzamban elég nagy teljesítmény. Jó tudom, hogy nem óriási teljesítmény, de én azért büszke vagyok

[emoaron]

Hála Istennek, itt a meleg, se étvágy, de óriási cigikedv. Jó kis kombináció, ha valaki el akar indulni a változás útján