Leszokást követő elhízás

[hdsb]

Sziasztok!
Lassan egy hónapja nem cigizek , és nem is hizok:-) Mindig azt mondogatom magamnak hogy az étel nem helyettesitheti a cigit:-) Nekem ez bejött...

[holdacska]

Hali Ne aggódjatok,az első félévben felkúszik 3-5 kg,de utána megindul lefelé.
Én már a régi súlyomnál vagyok.Fel a fejjel!

[Barnabás]

Ne izgulj Mimi7 a kilók legyenek a legkisebb problémáid,a lényeg a cigiről való leszokás!Egy hónapja nem dohányzom és eddig 2 kiló pluszom van.

Személy szerint jobban félek a dohányzás ártalmaitól mint a túlsúlytól...

[admin]

Én is azt tartom egyedüli megoldásnak, hogy bizony el kell kezdeni sportolni, ha lehet mindennap. Rettegek az elhízástól.

Így igaz, sportolj, keress valami hobbit ami mozgással jár, és nem lesz gond. Ebben a jó időben ez könnyebb, mint télen, ha jól csinálod mire leesik a hó már csak nevetsz majd hogy mi volt az a hülyeség ami füstölt a szádban, vitte a pénzed és rombolta a sejtjeid.
Használd a kalkulátort, néhány naponként nézd meg mennyit spóroltál vele, sokat segít majd, meglátod, ha látod számokban kifejezve az eredményt.

[Mimi7]

Sziasztok!

Még csupán néhány napja nemgyújtok rá. Az utóbbi évben minden hónapban megpróbáltam leszokni. Volt hogy egy teljes hónapra is. Aztán megint a "csak egy szál" csapdájába estem. Remélem a mostani leszokásom örökre szól.
Én is azt tartom egyedüli megoldásnak, hogy bizony el kell kezdeni sportolni, ha lehet mindennap. Rettegek az elhízástól. Kitartás mindenkinek!

[emoaron]

A 3 kilós témáról én is hallottam, de úgy érzem a "szerencsés" kivételhez tartozom e tekintetben...

[somi]

Én amúgy is azt hallottam, hogy átlag 3kilót híznak a sikeres leszokók egy év alatt. Azért az nem olyan vészes.

[csikoszebra]

már alig 1 hónap és tavasz, ne izgulj

[emoaron]

Híííííííííízok.... de nem a cigi miatt... hanem a hideg miatt.. meg emrt szeretek enni

[emoaron]

Szánalmasan edzetlen vagyok