Nem először léptem az elhagyás útjára, de úgy tűnik utoljára.
Az "eredeti" sok tíz év alatt szívott menyiséggel számolva:
2022/08/31 19:00 óta az eltelt dohányzásmentes idő:
9 hónap, 17 nap, 13 óra, 40 perc.
A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 5800 db.
Az így megspórolt költség: 580 000 Ft
Egyéb adatok:
Ezen idő alatt nem füstölt el 5,8 kg. dohányt,
nem szívódott fel a szervezetében 11,6 gramm nikotin,
nem mérgezte magát 34.8 gramm kátránnyal és 29 gramm szénmonoxiddal.
Kb. 1 éve kezdtem csökkenteni, napi-10-15 szálra, ezzel számolva:
A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 4350 db.
Az így megspórolt költség: 435 000 Ft
Egyéb adatok:
Ezen idő alatt nem füstölt el 4,35 kg. dohányt,
nem szívódott fel a szervezetében 8,7 gramm nikotin,
nem mérgezte magát 26.1 gramm kátránnyal és 21,75 gramm szénmonoxiddal.
Szeptember 1-én kezdtem tapaszt ragasztani 2 hétig. Utána volt 1 kisműtét, 1 hét lábadozás már nikotinmentesen.
Saját és többek tapasztalata alapján kritikus: 3 nap, 3 hét, 3 hónap. (Nem mondanám, hogy néha napján nem támad, de elhajtom
)Ami szerintem biztos jel, borzasztó büdösnek érzem. Nem csak zárt helyen - pl. liftben -de szabadtéren is.
